Jos minulta kysyy yhtä ainoaa konstia oman hyvinvoinnin kohentamiseen, niin vastaisin, että se on myötätunto.
Myötätuntoinen voi olla itseä ja muita kohtaan. Ensimmäiseksi kannattaa kohdistaa huomio itseen. Mitä lempeämpi on itseään kohtaan, sitä lempeämpi huomaa olevansa myös muille.
Tämä on ensimmäinen vlogini, jonka äänitin, joten esittäydyn tässä samalla:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti